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Acerca de Constelaciones Familiares

Constelaciones familiares: ¿Para qué sirven?

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Las Constelaciones familiares fueron creados por desde la psicoterapia por el alemán Bert Hellinger. Esta terapia familiar, en síntesis, permite elaborar las memorias del pasado que nos mantienen bloqueados y atados a nuestros problemas, para entrar en una nueva sintonía presente-futuro, con mayor alivio y fluidez. Es una terapia breve, donde se trabaja con imágenes de solución.

En este artículo introductorio te explicamos las bases del enfoque, para qué son útiles las constelaciones familiares, y los tres niveles fundamentales con los que se trabaja en la terapia.

terapia familiar

Dimensiones de la terapia con Constelaciones

Esta terapia nos permite vernos desde tres dimensiones fundamentales: relacional, vincular y espiritual, presentes en la vida de todas las personas y las organizaciones (aunque a lo largo de nuestra experiencia podemos sentirnos más conectados con una que con otra).

  • El nivel relacional refiere a la interacción entre personas de un mismo sistema (como la familia o la empresa), donde se perciben los conflictos. Por ejemplo, “hace 10 años que no me hablo con mi hermano“, o “no consigo pareja“. Esto es lo más visible, y es frecuente que sea motivo de una consulta con un terapeuta. Sin embargo, un problema relacional puede estar causado a nivel más profundo por lo que llamamos el “vínculo”.
  • El nivel vincular es donde trabajan las Constelaciones, y se manifiesta en impulsos, necesidades, reflejos, hechos repetitivos en nuestra vida, donde nuestra voluntad no interviene directamente. El nivel vincular es lo que se llama “el inconsciente familiar” una especie de memoria que nos conecta con el pasado que traemos como miembros de una familia.
  • El nivel espiritual es tratado desde un lugar muy respetuoso en Constelaciones, y no  a lo religioso, sino a aprender a respetar todo tal como es desde la ecuanimidad, y a dejar que la propia fuerza creativa de la vida conduzca nuestro proceso de sanación.

 

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terapia familiar sistemica

¿Para qué son útiles las constelaciones familiares?

Una constelación familiar trabajará principalmente en el nivel vincular y espiritual, y luego de una elaboración y proceso en el que hacemos consciente lo inconsciente, tendrá consecuencias en el nivel relacional.

Desde el nivel vincular, como ya dijimos, trabajamos con esa memoria que nos mantiene atados a los problemas (hasta tal punto que nos identificamos con ellos). Esta es la manera en la que la mayoría de las personas vivimos nuestra vida, y es lo que nos bloquea en términos de creatividad y de desarrollo personal. Asumimos deudas del pasado que otros miembros de la familia tuvieron, o ocupamos un lugar que no es el nuestro (por ejemplo, hijos que se preocupan excesivamente por complacer a sus padres), o nos mantenemos en una conexión involuntaria con miembros de la familia que ya no están.

Es por esto que, para poder sanar, las Constelaciones familiares exploran (en su justa medida) esta memoria familiar, y mediante ejercicios individuales o grupales, la integrarán y la elaborarán de un modo creativo, para que produzca alivio para todos los miembros de la familia.

Las Constelaciones familiares más efectivas son realmente transformadoras. El resultado es el desbloqueo de nuestra creatividad y nuestra capacidad de conexión amorosa con nosotros mismos. Se trata de re-conectarme con lo que vivo en el aquí y el ahora, para ir más ligero y libre de cargas del pasado familiar.

Las Constelaciones familiares nos invitan a asumir nuestra responsabilidad de sanar, en conexión con el momento presente y con el futuro. Se trata de un proceso en el que des-aprendemos y des-programamos, para volver a aprender de una forma consciente, y encontrarnos con el alivio de SER lo que somos.

terapia con constelaciones familiares

Constelaciones familiares: Los 3 grandes ejes 

En una sesión de Constelaciones, o en un taller de constelaciones, podemos trabajar en tres ejes:

  1. Identificar las dinámicas que sustentan nuestros problemas (por ejemplo, problemas de pareja, problemas con el dinero), y principalmente dónde me ubico con respecto a ello.
  2. Comprender la profundidad de las llamadas “lealtades sistémicas” (lazos inconscientes con nuestros antepasados), que me mantienen unido a mis problemas, antes que a la solución.
  3. Poder separarme de aquello que me hace daño o me hace sentir atascado/a.
  4. Encontrarme con lo que me fortalece, unirme a aquello que me conecta con la vida y la creatividad.

 

Bajo licencia Creative Commons BY-NC-ND

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¿Deseas más información?  En este enlace te explicamos cómo trabajamos en constelaciones familiares en terapia individual en Barcelona: Constelaciones familiares individuales

Si deseas recibir una sesión, ponte en contacto con nosotros. En casos particulares realizamos consulta online de Constelaciones familiares.

 

 

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